Programación con método.
Comunidad sin filtro.
Sesiones de 60 minutos con estructura clara: calentamiento, fuerza o skill y metcon. Aforo controlado, corrección técnica constante y un equipo que entrena contigo, no delante de ti.
Programación con ciclos reales
Fuerza, olímpicos, gimnásticos y metcon estructurados en ciclos de progresión. No improvisamos: cada semana tiene un objetivo dentro del plan.
Material de competición
Barras olímpicas calibradas, rigs completos, rowers, bikes, ski ergs y suelo de caucho. Espacio diseñado para entrenar, no para posar.
El grupo que tira de ti
Gente que madruga a las 7, que viene después del trabajo, que no falla los viernes. El grupo tira de ti cuando solo no llegarías.
Más allá del WOD
Halterofilia, gymnastics, movilidad, nutrición. Especialidades que complementan tu entrenamiento y atacan lo que el metcon solo no resuelve.
Clases de CrossFit en Vilanova i la Geltrú
Tu primera clase
es gratis.
Ven, entrena y decide. Sin permanencia, sin compromiso, sin letra pequeña.