La classe
Els dos aixecaments
Els dos aixecaments
olímpics. Sense dreceres.
Snatch (arrancada) i clean & jerk (dos temps): els moviments més tècnics de l'entrenament funcional. Treballem posicions, estirades, recepcions i complexos amb barra. Hang power snatch, squat clean, push jerk, split jerk… cada variant té el seu moment a la programació. Classe recomanada per a qui ja domina els bàsics i vol aprofundir en potència i coordinació sota càrrega.
Primera classe gratuïta
Millora el teu olímpic.
Millora el teu olímpic.
Cada quilo compta.
Reserva la teva classe gratuïta i treballa snatch i clean & jerk amb correcció tècnica real.