La clase
Los dos levantamientos
Los dos levantamientos
olímpicos. Sin atajos.
Snatch (arrancada) y clean & jerk (dos tiempos): los movimientos más técnicos del entrenamiento funcional. Trabajamos posiciones, tirones, recepciones y complejos con barra. Hang power snatch, squat clean, push jerk, split jerk… cada variante tiene su momento en la programación. Clase recomendada para quienes ya dominan los básicos y quieren profundizar en potencia y coordinación bajo carga.
Primera clase gratis
Mejora tu olímpico.
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Cada kilo cuenta.
Reserva tu clase gratuita y trabaja snatch y clean & jerk con corrección técnica real.